Feldenkrais Workshop in Brussels

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Weekend Feldenkrais Workshop in Brussels

The Feldenkrais method uses gentle movement and soft attention to communicate with your nervous system. It harnesses the power of neuroplasticity to help you move more freely, reduce tensions, and improve overall well-being.

Expected benefits of The Feldenkrais Method Include:

• Effective, Coordinated Movements: Movement is like a symphony. You will learn how to orchestrate your movements with your intentions, eyes, and breathing in this gravitational field through guided slow movements.
• Better Understanding of Yourself: Our verbal guidance will help you shift your attention to better understanding your physical, mental, and emotional patterns.
• Improved Posture and Movement: Feldenkrais classes/sessions aim to create conditions for your nervous system to relearn neuro-muscular patterns so that you can move more gracefully and efficiently.
• Stress Reduction: The Feldenkrais Method is often called ” Moving Meditation” as it guides you to be present at this moment and move mindfully. The more you learn to be with yourself, the less stress you will likely experience

Join us for this weekend’s Feldenkrais workshop “ Space To Be” to cultivate your inner awareness!

[DATE AND TIME]

Saturday, September 21, 10:00-13:00

Sunday,  September 22, 10:00-13:00

[Location]

Shanti Home

Rue Darwin 8, 1190 Forest

[Fees]

50euro / day,  90euro/both days

Register now at :

https://forms.gle/g2AFHSDC3ghgGDSW8

felawareness@gmail.com

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Stage de Feldenkrais à Bruxelles

La méthode Feldenkrais utilise des mouvements doux et une attention particulière pour communiquer avec votre système nerveux. Elle exploite le pouvoir de la neuroplasticité pour vous aider à bouger plus librement, à réduire les tensions et à améliorer votre bien-être général.

Les bénéfices attendus de la méthode Feldenkrais sont les suivants :

Mouvements efficaces et coordonnés : Le mouvement est comme une symphonie. Vous apprendrez à orchestrer vos mouvements avec vos intentions, vos yeux et votre respiration dans ce champ gravitationnel grâce à des mouvements lents guidés.

Une meilleure compréhension de soi : Nos conseils verbaux vous aideront à déplacer votre attention pour mieux connaître vos schémas physiques, mentaux et émotionnels.

Amélioration de la posture et du mouvement : Les cours/séances Feldenkrais visent à créer les conditions pour que votre système nerveux réapprenne les schémas neuro-musculaires afin que vous puissiez bouger plus gracieusement et plus efficacement.

Réduction du stress : La méthode Feldenkrais est souvent appelée « méditation en mouvement » car elle vous guide à être présent à l’instant présent et à bouger en pleine conscience. Plus vous apprenez à être en accord avec vous-même, moins vous serez stressé.

Rejoignez-nous pour ce stage de Feldenkrais « Space To Be » pour cultiver votre conscience intérieure !

[DATE ET HEURE]

Samedi 21 septembre, 10:00-13:00

Dimanche 22 septembre, 10:00-13:00

[Lieu]

Shanti HOME

Rue Darwin 8, 1190 Forest

[Tarifs]

50euro / jour, 90euro/les deux jours

Inscription:

https://forms.gle/g2AFHSDC3ghgGDSW8

Ou écrivez-moi à 

felawareness@gmail.com