Life Is Movement
動きを通して自分を知る
ABOUT MOVEMENT 脳・からだ・心
動きをどのように How do you organize 組織化するのか？ your movement?
身体・思考・感情 すべては動き
「身体がかたい」 「人見知りだ」 「勉強が苦手」 「いつも損な役回りになる」 、、、
あなたはどんな自己イメージを持っていますか？
未熟な状態で生まれてくる私たち人間は
長い時間をかけて重力と社会に適応する方法を学んでいきます。
属している社会の価値観
家族との関係
身につける言語
置かれた環境の中 刺激と反応を繰り返すことで
身体、感情、思考の動きのパターンを形成し
「私」という自己イメージへと発展させていきます。
フェルデンクライスは身体の動きを通して
制限的な無意識のパターンに気づき
自己イメージを拡大していく「学びのメソッド」です
「身体がかたい」 「人見知りだ」 「勉強が苦手」 「いつも損な役回りになる」 、、、
あなたはどんな自己イメージを持っていますか？
未熟な状態で生まれてくる私たち人間は
長い時間をかけて重力と社会に適応する方法を学んでいきます。
属している社会の価値観
家族との関係
身につける言語
置かれた環境の中 刺激と反応を繰り返すことで
身体、感情、思考の動きのパターンを形成し
「私」という自己イメージへと発展させていきます。
フェルデンクライスは身体の動きを通して
制限的な無意識のパターンに気づき
自己イメージを拡大していく「学びのメソッド」です
AWARENESS AND MOVEMENT 学びの場
気づくための必要条件、それは刺激を小さくすること
フェルデンクライスではゆっくりと身体を動かしながら、内に起こる動きに注意を向けていきます。この時、脳内にはマインドレスに動いている時とは違うことが起こっています。
神経可塑性の原理に基づいて開発されたフェルデンクライスには二つの形式があります。言葉での誘導と手で触れての誘導です。
REWIRE
YOUR BRAIN
神経可塑性
脳はいくつになっても
学び The brain’s capacity to continue 形状と構造を
変えることができる growing and evolving.
学び The brain’s capacity to continue 形状と構造を
変えることができる growing and evolving.
子どもの脳（神経系）は、大人に比べて可塑性に富んでいます。だから新しいことを学ぶスピードが早いのです。では大人は成長も向上も望めないのでしょうか。…いいえ、そんなことはありません。昨今の脳神経学分野で証明されているように、大人も条件が整えば、神経可塑性を高めることができます。
フェルデンクライスは、神経可塑性の原理にもとづいた、成長と向上のためのメソッドです。
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No.1
その人のシステムの尊重
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No.2
多様な学びの機会